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SIEGEL, DANIEL J.

CONSCIENTE

  • Codigo de barras: 9786077478850
  • ISBN: 9786077478850
  • Autor: SIEGEL, DANIEL J.
  • Editorial: PAIDOS
  • Tema:
  • Stock: 4
Precio $349 MXN


Sinopsis :

En Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.

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