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HARDY, JAYNE

PROYECTO SELF-CARE

  • Codigo de barras: 9786070770807
  • ISBN: 9786070770807
  • Autor: HARDY, JAYNE
  • Editorial: DIANA
  • Tema: AUTOAYUDA
  • Stock: 18
Precio $228 MXN


Sinopsis :

El self-care es descubrir el poder de cuidarte a ti misma. Todo lo que podamos hacer para encontrar espacios y actividades que nos hagan sentir bien es un camino para liberarnos de todo el estrés, el agobio y el cansancio que vamos acumulando, ese que luego termina por pasarnos factura. Los poderes revitalizantes del autocuidado son la clave para sentirnos mejor y este libro, repleto de consejos prácticos, te ayudará explorar lo que el self-care significa para ti y a encontrar esos momentos diarios para cuidarte.

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